Etre congruent pour être vrai, libre et heureux

Alors que j'écrivais l'article sur mon changement de vie en fin d'année 2020, j'ai pris conscience de l'importance d'être congruent dans sa vie pour être dans l'authenticité et l'amour de soi, se rapprocher de son unicité et par conséquent, se sentir plus libre et plus heureux. Pour mener une vie épanouissante, je pense qu'il est essentiel de se donner la priorité et d'aligner nos paroles et nos actions sur notre cœur, nos ressentis, nos besoins, nos valeurs, nos aspirations, en résumé sur notre vérité intérieure. 

Si l'on adoptait la "B-attitude"* et que l'on s'orientait vers ce qui nous fait du Bien et ce qui est Bon pour nous pour créer ensemble du Beau, de l'équilibre et de l'harmonie ? Quand on se sent bien, on est plus apte à donner le meilleur de soi aux autres et contribuer à une société plus heureuse.

Il n'est peut-être pas possible d'être congruent tout le temps mais c'est un idéal vers lequel j'aime tendre. Depuis l'enfance, on a plutôt pris l'habitude de nier nos ressentis, d'obéir à l'extérieur et de se conformer à la norme plutôt que de s'écouter soi. Aujourd'hui, la période d'éveil des consciences que nous vivons nous invite à revenir à soi, s'écouter, se réapproprier sa souveraineté et avancer vers ses rêves en faisant des choix en phase avec ce que nous souhaitons réellement vivre, incarner et manifester.

Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin, demandez-vous plutôt ce qui vous rend vivant et faites-le ! Ce dont le monde a besoin, c’est de personnes vivantes. Howard Thurman

A Malaga, en Espagne, j'ai fait la connaissance d'Alejandro, d'origine mexicaine, qui a été mon colocataire pendant quelques semaines. Il rêvait de découvrir l'Europe. Il a cru en ses rêves et les a concrétisés en prenant des décisions alignées sur ce qu'il souhaitait vivre, étudier et voyager en Europe. 

A Santa Maria Tonantzintla, près de Puebla au Mexique, j'ai eu la chance de rencontrer un artisan d'exception, Mario Balderas, qui a fait de la congruence sa philosophie de vie. Il a su développer ses talents d'artiste en autodidacte et vit de sa passion selon ses valeurs, dans le bonheur et la simplicité.

Si on y réfléchit bien, on n'a aucune raison de faire des choses à contrecœur, par obligation, crainte ou culpabilité. Agir à contrecœur, c'est aller dans le sens inverse du cœur donc de la vie, de l'amour qui nous anime, qui nous a créés. Se forcer à faire quelque chose qui nous déplait, c'est aller contre nous-même, c'est contre nature. Penser ne pas avoir le choix est une croyance qui est souvent reliée à d'autres croyances limitantes ou peurs mentales. En s'ouvrant à tous les possibles, on découvre qu'il existe d'autres façons d'aborder les situations que l'on croyait figées ou sans issue. Ayons confiance que la vie est pleine de ressources et de surprises et qu'elle nous guide vers le meilleur.

Je pense qu'on est venu sur terre pour aimer, s'épanouir, apprendre, partager, évoluer, se libérer, développer nos potentiels et contribuer au monde. La vie soutient la réalisation de soi et nous pousse à faire les ajustements nécessaires pour que l'on soit aligné sur notre vérité dans tous les domaines. Tout concourt à notre libération, notre évolution et notre expansion.

Mont Victoria, Malaga, Espagne

En étant congruent, on se relie à son cœur et à ses intuitions pour vivre ce qui nous anime vraiment, se connecter à ses talents, sa mission de vie, retrouver son unicité et apporter notre contribution particulière et unique au monde.

En 2020, j'ai eu l'envie profonde de quitter Paris pour être nomade, vivre près de la mer puis voyager à l'étranger, des désirs qui m'habitaient depuis longtemps. J'ai aussi senti l'appel d'arrêter l'enseignement des langues pour transmettre mes connaissances et mes expériences de vie sous forme de blog et de vidéos. Ces changements demandent du courage et de la confiance car on a la sensation d'avancer dans l'inconnu, à l'aveugle, mais une partie de nous sait et connait le chemin.

Etre congruent nourrit l'authenticité, l'amour de soi, le respect et l'équilibre. Une décision juste est alignée sur notre ressenti intérieur. Dans mon expérience, la vie m'a toujours soutenue quand j'ai pris des décisions bonnes pour moi, dans le respect de mes besoins, même si elles étaient quelquefois difficiles. Des solutions parfois surprenantes et inespérées sont ensuite apparues. En effet miroir, rappelons-nous que ce qui est juste pour soi est aussi juste pour l'autre. La décision juste et alignée maintient aussi l'équilibre de nos polarités féminine et masculine à l'intérieur de nous : l'intuition, la part féminine, et l'action, le masculin.
A titre d'exemple, il y a quelques années, j'ai hébergé un ami chez moi pour l'aider à retrouver une stabilité. Mon appartement était petit et après quelques semaines, j'ai senti que j'avais besoin de retrouver mon espace. Je lui ai annoncé que je ne pouvais plus l'héberger, ce qui était une décision délicate pour moi car sa situation était plutôt précaire et je voulais sincèrement l'aider. Contre toute attente, quelques jours après cette prise de décision, il a trouvé un logement qui correspondait parfaitement à sa situation. Nous avons tous deux retrouvé un équilibre ce qui a aussi été bénéfique pour notre relation.

Etre congruent permet d'accéder à son pouvoir intérieur, de gagner en indépendance et de renforcer la confiance et la sérénité. On ne se laisse plus influencer ou manipuler par l'extérieur. On gagne donc en indépendance et en souveraineté. On quitte les situations qui ne nous conviennent pas pour aller vers ce qui nous apporte de la joie et s'ouvrir à d'autres possibles. Lorsque l'on fait des choix alignés, on se sent souvent plus serein car on est en accord avec soi-même. Les choses s'organisent de manière plus fluide, des solutions se présentent, ce qui en retour renforce la confiance en soi et en la vie.

L'écoute de soi est aussi une voie de libération. En osant suivre notre voix intérieure, on prend conscience de tout ce qui nous entravait, des schémas familiaux et sociétaux, des peurs, des croyances limitantes, des habitudes négatives, etc., et on s'en libère progressivement. 

Notre Voix intérieure connait la Voie et devient notre guide de lumière sur le chemin de la Vie. ✨

"Suis tes rêves, ils connaissent le chemin."**
Malaga, Espagne

Tenerife, Iles Canaries, Espagne

* L'expression "B-attitude" est employée dans le livre "Jade et les sacrés mystères de la vie" de François Garagnon

** Jolies planches inspirantes éditées par "Un viento sur", Malaga, Espagne

🎬 Visionnez les vidéos : "Etre congruent pour être vrai, libre et heureux" et "Il suffit de dire NON"

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